Frauen
                    

Immer wieder läßt sich beobachten, dass Frauen lieber ins Fitnessstudio gehen um ihren Körper zu formen,  

um fit zu bleiben. Das und viel mehr erreichen Sie besser im Bereich der/des Kampfkunst/sports. Der positive Nebeneffekt im Laufe der Zeit sich selbst verteidigen zu können setzt ein hohes Maß an Fitness voraus. Hierbei achten wir unbedingt auf die Werte und Wünsche der Frau, so dass Körperregionen die weiblich bleiben sollen nicht überproportioniert werden.

Das ist auch nicht von Nöten, sondern zielgerichtet körperliche Fitness und Ausdauerschnelligkeit sind grundsätzlich Tugenden, die in den Trainingseinheiten festgelegt sind. Die Optimierung der vorhandenen Muskulatur ist das Ziel. Kein Muskelaufbau, wenn es nicht unbedingt notwendig und gewünscht ist. Training mit Eigengewicht und nicht zusätzlichen Gewichten, welche auch nicht immer förderlich für deine Gelenke sind und schon gar nicht für deine Wirbelsäule sind. 

Seit 2011 erfahren wir einen regen Zulauf von jungen Frauen und sind hierauf auch besonders Stolz. War es bisher eine Männerdomäne, so zeichnet sich nun ab, dass Frauen das gleiche Interessenfeld haben. Neben einem gut geformten Körper wirklich fit zu sein und im Notfall sich verteidigen zu können und somit die Wahrscheinlichkeit verletzt zu werden auf ein geringes Maß zu bringen. 

Für jeden Bereich kann man sich entscheiden, ob das nun Kick- oder Thaiboxen oder eben die Selbstverteidigungsform "Streetfight" ist.

Wir möchten, dass Du dich in unserem Training wohl fühlst.  

Kommen, mitmachen und Spass haben!