Frauen & Kampfsport

Immer wieder lässt sich beobachten, dass Frauen lieber ins Fitnessstudio gehen, um ihren Körper zu formen und fit zu bleiben.
Doch all das – und noch viel mehr – erreichst Du besser im Bereich der Kampfkunst oder des Kampfsports.
Der positive Nebeneffekt: Mit der Zeit erlangen Sie nicht nur Fitness, sondern auch die Fähigkeit, sich im Notfall zu verteidigen.
Und genau diese Fähigkeit setzt ein hohes Maß an Fitness und Ausdauer voraus.
Unser Trainingsansatz für Frauen
Wir achten auf Ihre individuellen Wünsche, damit Körperregionen, die weiblich bleiben sollen, nicht überproportioniert werden.
Unser Ziel ist keine übermäßige Muskelmasse, sondern:
Gezielte Fitness

• Ausdauer und Schnelligkeit

Optimierung der vorhandenen Muskulatur
Wir trainieren überwiegend mit Eigengewicht statt mit zusätzlichen Gewichten, die nicht immer förderlich für die Gelenke und insbesondere die Wirbelsäule sind.
Seit 2011 verzeichnen wir einen starken Zulauf junger Frauen – darauf sind wir besonders stolz!
Was einst eine Männerdomäne war, wird nun zunehmend von Frauen erobert. Das Interesse liegt nicht nur in einem gut geformten Körper, sondern auch darin, wirklich fit zu sein und im Notfall die Fähigkeit zu haben, sich zu verteidigen.
Deine Optionen
Du entscheidest selbst, was zu dir passt:
Kickboxen

• Thaiboxen

Selbstverteidigung (Streetfight)
Wir möchten, dass du dich bei uns wohlfühlst.
Also: Kommen, mitmachen und Spaß haben!