Der Unterricht beinhaltet weit mehr, als man denken möchte. Es geht nicht alleine um Konditionsarbeit/Fitness und realistische Selbstverteidigung, sondern es wird auch referiert in Psychologie, präventive Vermeidung von Gefahrensituationen etc. .
Er beschäftigt sich seit 1996 analytisch mit dem Thema und ist entsprechend der Zeit stets aktualisiert. Eine sehr wichtige Rolle sieht er mehr in der Fitness( Schwerpunkt Ausdauer- Schnelligkeit) und der mentalen Stärke für sich einzustehen, sowie präventiv Gefahren zu vermeiden.
Der Unterricht ist für alle Anfängerinnen/Quereinsteigerinnen geeignet oder auch Profis.